葉酸には大きくわけて２種類 あるのをご存知でしたか？ モノグルタミン型葉酸ポリグルタミン酸型葉酸 です。 天然成分と謳っている葉酸は ポリグルタミン酸型葉酸 の方です。 『それなら、天然成分の ポリグルタミン酸型の方が安心』 と思うのは、注意です。…

妊活中も妊娠中も葉酸サプリが必要 という記事は先日書きました。妊活中も妊娠中も産後も葉酸は必要 でもいざ葉酸サプリを買おう！と 思ってもたくさんあり過ぎて どのサプリがいいのかわからない ですよね そこで、葉酸サプリの選び方を まとめてみましたの…

妊娠すると「葉酸を摂りましょう」と いう言葉が良く目につくようになります。 理由は赤ちゃんの健全な発育のために 重要な栄養素だからです。 不足すると胎児の先天性異常である 神経管閉鎖障害を起こす危険が 高くなります。ですので厚生労働省でも400μｇ…